גוף מאַסקס איידער שפּריץ
עקספאָוליייט דעם גוף מיט קאַווע איידער שפּריץ
- צו האָבן אַ עפעקטיוו גוף סקרוב דערפאַרונג מיט קאַווע, אָנהייב דורך פּריפּערינג די הויט דורך רילאַקסינג אין אַ וואַנע מיט וואַרעם, נישט הייס וואַסער פֿאַר צען מינוט, וואָס העלפּס צוגרייטן די הויט פֿאַר דעם פּראָצעס.
- ויסמיידן ניצן הייס וואַסער ווי עס קענען טרוקן די הויט און פאַרגרעסערן זייַן סענסיטיוויטי.
- איידער סטאַרטינג עקספאָולייישאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו וואַשן די הויט געזונט מיט זייף אָדער שפּריץ געל צו ענשור זייַן ריינקייַט.
- נאָך קלענזינג די הויט, באַקומען באַפרייַען פון טראַסעס פון זייף אָדער אָילס און מאַכן זיכער אַז עס דרייז געזונט, איצט גיינ ווייַטער צו אַפּלייינג די קאַווע רייַבן.
- ניצן מילד, קייַלעכיק מווומאַנץ בשעת דיסטריביוטינג די רייַבן אויף די הויט צו ענשור עפעקטיוו און באַקוועם עקספאָולייישאַן.
- אויב די רייַבן כּולל אָילס, לאָזן עס אויף דיין הויט פֿאַר דרייַ מינוט, אַלאַוינג די ינגרידיאַנץ צו דורכנעמען דיפּער.
- נאָך דעם, די הויט איז רינסעד מיט וואַרעם וואַסער צו באַקומען באַפרייַען פון די רייַבן רעזאַדו, דעמאָלט דאַר און מאָיסטוריזעד מיט אַ מויסטשערייזער פּאַסיק פֿאַר דיין הויט טיפּ.
- די סטעפּס ניט בלויז מאַכן די הויט ווייך, אָבער אויך צוגרייטן עס פֿאַר אנדערע פּראָוסידזשערז אַזאַ ווי סטרושקע, ווו די הויט איז בעסטער פֿאַר אָפּטימאַל רעזולטאַטן.
געמיש פון צוקער און יקערדיק ייל
- מישן אַ צונעמען סומע פון צוקער, צי ווייַס, רוי אָדער ברוין, מיט עטלעכע יקערדיק ייל.
- עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרגרעסערן די סומע פון צוקער צוויי מאָל און לייגן דריי טראפנס פון יקערדיק ייל צו יעדער ספּונפול פון די געמיש צו ענשור גרעסער יפעקטיוונאַס.
- וואַש דיין גוף געזונט מיט זייף און נוצן וואַרעם וואַסער, מאַסאַזש דעם גוף מיט די געמיש אין מילד קייַלעכיק מאָושאַנז, פאָרזעצן פֿאַר 2-3 מינוט פֿאַר יעדער טייל, און שווענקען מיט וואַרעם וואַסער און מאָיסטוריזע דער גוף דערנאָך.
- דער פּראָצעס קענען זיין ריפּיטיד יעדער צוויי וואָכן צו דערגרייכן די ידעאַל ווירקונג אויף די פרעשנאַס און געזונט פון די הויט.
מישן לימענע זאַפט און וואַסער
- פֿאַר ברייטער הויט, איר קענען נוצן אַ פּשוט געמיש פון לימענע זאַפט און וואַסער.
- דעם רעצעפּט באשטייט פון גלייַך אַמאַונץ פון לימענע זאַפט און וואַסער.
- נאָכן צומישן די דאָזיקע צוויי ינגרידיאַנץ צוזאַמען, ניצט ער אַ שטיק וואַטע צו אָנווענדן דאָס געמיש אויף דער הויט.
- לאָזן די געמיש אויף די הויט פֿאַר אַ פערטל פון אַ שעה איידער רינסינג עס מיט לוקוואָרם וואַסער.
- צו באַמערקן אַ פֿאַרבעסערונג אין הויט פרעשנאַס, עס איז רעקאַמענדיד צו איבערחזרן דעם רוטין 2-3 מאל אַ וואָך.
געמיש פון גרין טיי, האָניק און צוקער
דאָ איז ווי צו צוגרייטן אַ נאַטירלעך רעצעפּט פֿאַר גוף עקספאָולייישאַן באזירט אויף פּשוט און נערעוודיק ינגרידיאַנץ:
ינגרידיאַנץ איר וועט דאַרפֿן:
- קאַלט גרין טיי מיט אַ דיק קאָנסיסטענסי
- אַ צונעמען סומע פון האָניק
- XNUMX לעפעלע פון צוקער
צוגרייטונג סטעפּס:
1. אָנהייב דורך מיקסינג די גרין טיי און האָניק געזונט ביז זיי פאַרבינדן.
2. לייג צוקער צו די געמיש און מישן ביז איר באַקומען אַ דיק טייג.
3. צולייגן דעם פּאַפּ צו דיין גאנצע גוף און לאָזן עס פֿאַר צען מינוט.
4. נאָך די צייט איז דורכגעגאנגען, וואַש דיין גוף מיט וואַרעם וואַסער צו גאָר באַזייַטיקן די געמיש.
דעם רעצעפּט ימפּרוווז הויט דערנערונג און העלפּס צו באַזייַטיקן טויט סעלז דאַנק צו די נאַטירלעך ינגרידיאַנץ געניצט.