אַבדאָמינאַל קלענזינג פּילז פון דער אַפּטייק

Samar Samy
2024-02-17T16:06:44+02:00
אַלגעמיינע אינפֿאָרמאַציע
Samar Samyאָפּגעשטעלט דורך עסראַאַ29 נאוועמבער 2023לעצטע דערהייַנטיקן: XNUMX חדשים צוריק

אַבדאָמינאַל קלענזינג פּילז פון דער אַפּטייק

בויך רייניקונג פּילז פון די אַפּטייק זענען פּילז געניצט צו רייניקן די בויך פון טאַקסאַנז וואָס אַקיומיאַלייט אין די צווייפּינטל. די טאַקסאַנז זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קאָזינג מאָגן ווייטיק און קראַמפּס.
סטעראָל דאַג טאַבלעץ זענען געהאלטן איינער פון די מערסט וויכטיק טייפּס פון אַבדאָמינאַל קלענזינג פּילז בנימצא אין פאַרמאַסיז. די טאַבלעץ ריין די מאָגן און צווייפּינטל און רעדוצירן טאַקסאַנז אין זיי. Dag Stroll פּילז זענען אויך איינער פון די בעסטער ינטעסטאַנאַל קלענזערז בנימצא אויף די מאַרק.
אין דערצו, דיגעסטין, פלאַגיל, גלייקאָדאַל, און אַנטינאַל טאַבלעץ זענען אויך עטלעכע פון ​​די מעדאַקיישאַנז געניצט צו ריין די בויך און צווייפּינטל און באַפרייַען זיי פון אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז.
דער פּראָצעס פון רייניקונג די מאָגן און געדערעם איז וויכטיק, ווי עס קאַנטריביוץ צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און רידוסינג אַנויינג דיגעסטיווע פּראָבלעמס. כאָטש עטלעכע מענטשן קען נישט ליידן פון אַבדאָמינאַל און צווייפּינטל פּראָבלעמס, רייניקונג זיי פּיריאַדיקלי איז אַ וויכטיק פאַרהיטונג צו טייַנען די געזונט פון די דיגעסטיווע סיסטעם.
דעריבער, עס זענען פילע מעדאַקיישאַנז בנימצא אין פאַרמאַסיז צו ריין די בויך און צווייפּינטל פון טאַקסאַנז און באַקומען באַפרייַען פון ווייטיק און קראַמפּס אין די מאָגן.

sddefault - ינטערפּריטיישאַן פון דרעאַמס אָנליין

ווי אַזוי קען מען רייניקן דעם מאָגן פֿון אָפּפאַל?

עס איז באקאנט אַז די צווייפּינטל איז געהאלטן איינער פון די וויכטיק אָרגאַנס אין די דיגעסטיווע סיסטעם. צו האַלטן די געזונט פון די צווייפּינטל און ריין עס פון וויסט און טאַקסאַנז, עס זענען עטלעכע מעטהאָדס וואָס קענען זיין נאכגעגאנגען. צווייפּינטל קלענזינג העלפט פֿאַרבעסערן ינטעסטאַנאַל געזונט, דיידזשעסטשאַן און באַפרייַען אַבדאָמינאַל ינפעקטיאָנס.

דאָ זענען עטלעכע מעטהאָדס איר קענען פּרובירן צו ריין די מאָגן פון וויסט:

1- טרינקען וואַסער: געטרונקען וואַסער איז אַן גרינג וועג צו ריין די צווייפּינטל. וואַסער פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין סאָפאַנינג די בענקל סטאַק אין די קישקע און פאַסילאַטייט זייַן אַרויסגאַנג דורך די צווייפּינטל. דעריבער, איר זאָל טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער איבער דעם טאָג.

2- טרינקען ערבאַל טיי: א גלעזל פון כערבאַל טיי קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן באָוועל באַוועגונג און פאַסילאַטייט די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס. איר קענען לייגן עטלעכע לאַקסאַטיוו הערבס אַזאַ ווי פּסיליום און אַלאָו וועראַ צו די וואַסער צו פאַרגרעסערן די אַדוואַנטידזשיז פון די צווייפּינטל קלענזינג.

3- געהעריק דערנערונג: עסן געזונט פודז רייַך אין פיברע, וויטאַמינס און מינעראַלס, אַזאַ ווי פריש פירות, וועדזשטאַבאַלז און גאַנץ גריינז, ינשורז צווייפּינטל געזונט און רייניקונג פון וויסט. ויסמיידן עסן שנעל עסנוואַרג, ווייך טרינקען און פּראַסעסט פודז וואָס אַנטהאַלטן שעדלעך קעמיקאַלז.

4- פּראַקטיסינג פיזיש טעטיקייט: טעגלעך געניטונג איז איינער פון די עפעקטיוו וועגן צו סטימולירן באָוועל באַוועגונג און ריין די צווייפּינטל. פּרוּווט צו זיין קעסיידער אַקטיוו און טאָן פיזיש געניטונג אַזאַ ווי גיין אָדער סייקלינג צו העכערן קישקע געזונט.

צווייפּינטל קלענזינג ריקווייערז וואָג און ופמערקזאַמקייַט. איר זאָל באַראַטנ דיין דאָקטער איידער ימפּלאַמענינג קיין צווייפּינטל קלענזינג מעטהאָדס, ספּעציעל אויב איר האָבן אַ באַזונדער געזונט צושטאַנד. עס קען זיין זייַט יפעקס פון דעם פּראָצעדור, אַזאַ ווי שילשל, עקל און אַבדאָמינאַל ווייטיק.

עס איז רעקאַמענדיד צו עסן געזונט עסנוואַרג און אָנטייל נעמען אין רעגולער פיזיש טעטיקייט צו טייַנען צווייפּינטל געזונט און רייניקן עס פון וויסט. פאָרזעצן צו דיווערסאַפיי דיין דיעטע און אָנטייל נעמען אין פיזיש טעטיקייט צו פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט.

ווי אַזוי טאָן איך ריין מיין מאָגן פון אינעווייניק?

עס איז באקאנט אַז צווייפּינטל געזונט האט אַ באַטייטיק פּראַל אויף קוילעלדיק דיגעסטיווע געזונט. דעריבער, פילע מענטשן ריזאָרט צו צווייפּינטל רייניקונג אין סדר צו באַקומען באַפרייַען פון עטלעכע פון ​​די פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט דעם וויטאַל טייל פון דעם גוף.

צווייפּינטל קלענזינג קענען העלפן באַקומען באַפרייַען פון פילע פּראָבלעמס, אַזאַ ווי פלאַטולענסע, אַנויינג גאַז, פאַרשטאָפּונג פּראָבלעמס, כעדייקס, מאָגן ינפעקטיאָנס, צווייפּינטל יריטיישאַן, ינדיידזשעסטשאַן פּראָבלעמס, און אפילו וואָג אָנווער.

עסן דייאַטערי פיברע איז איינער פון די עפעקטיוו וועגן צו ריין די צווייפּינטל. עס זענען פילע פודז רייַך אין פיברע, אַזאַ ווי וואָלנאַץ, בינז, גאַנץ גריינז, פירות, וועדזשטאַבאַלז, ניסלעך און זאמען. פיברע העלפט פֿאַרבעסערן באָוועל באַוועגונג און קאַנטריביוץ צו די ילימאַניישאַן פון דיגעסטיווע וויסט.

עס זענען פילע מעטהאָדס וואָס קענען זיין נאכגעגאנגען צו ריין די צווייפּינטל, אַרייַנגערעכנט טרינקט ערבאַל טיי. א גלעזל פון ערבאַל טיי קענען העלפן פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.איר קענען לייגן עטלעכע לאַקסאַטיוו הערבס אַזאַ ווי פּסיליום און אַלאָו וועראַ צו די וואַסער צו פאַרגרעסערן זייַן בענעפיץ.

וואַרעם מינץ טרינקען איז איינער פון די עפעקטיוו טרינקען אין ילימאַנייטינג דיגעסטיווע פּראָבלעמס און קלענזינג די צווייפּינטל פון טאַקסאַנז. מינץ סודז די דיגעסטיווע סיסטעם און ימפּרוווז צווייפּינטל געזונט.

פיש ייל כּולל אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז וואָס ביישטייערן צו רייניקונג די מאָגן און רימוווינג טאַקסאַנז פון די צווייפּינטל. אָבער, גענוג אַמאַונץ פון וואַסער מוזן זיין קאַנסומד צו דערגרייכן די געוואלט רעזולטאַטן.

סטאַרטשעס זענען בנימצא אין פּאַטייטאָוז, רייַז, לעגיומז, גרין bananas און גריינז. סטאַרטשעס זענען וווילטויק פֿאַר צווייפּינטל געזונט און ינקריסינג גוט באַקטיריאַ אין די געדערעם.

צום סוף, ינגבער איז באַוווסט פֿאַר זייַן פילע בענעפיץ, ווייַל עס איז איינער פון די נאַטירלעך וועגן צו ריין די צווייפּינטל. ינגבער אַרבעט צו באַקומען באַפרייַען פון פּעראַסייץ און אַנכעלטי באַקטיריאַ אין די בויך.

עס איז וויכטיק צו דערמאָנען אַז קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער איידער אַדאַפּטינג קיין צווייפּינטל קלענזינג פּראָצעדור איז יקערדיק. מענטשן וואס ווילן צו ריין זייער צווייפּינטל זאָל זוכן צונעמען עצה און נאָכגיין די נייטיק גיידליינז צו ענשור זייער זיכערקייַט.

קאָלאָן קלענזינג איז געווארן אַ פּראָסט און געזונט-באקאנט פּראָצעס, אָבער עס ריקווייערז ופמערקזאַמקייט און וואָרענען צו דערגרייכן די געוואלט רעזולטאַטן אָן שאַטן דעם גוף. קאַנטיניוינג צו אַדאַפּט אַ געזונט לייפסטייל און עסן אַ באַלאַנסט דיעטע קענען זיין אַ עפעקטיוו אנדער ברירה צו צווייפּינטל קלענזינג.

איז עס אַ מעדיצין צו ריין די מאָגן?

עס איז באקאנט אַז נאַטירלעך דזשוסאַז און פודז רייַך אין פיברע קענען ביישטייערן צו רייניקונג די מאָגן און רידינג עס פון טאַקסאַנז. צווישן די דזשוסאַז און טרינקען וואָס זענען נוציק פֿאַר רייניקונג די מאָגן: אַ וואַרעם מינץ טרינקען, וואָס העלפּס צו באַפרייַען מאָגן פראבלעמען און פֿאַרבעסערן באָוועל באַוועגונג. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו עסן פודז רייַך אין פיברע, אַזאַ ווי גאַנץ גריינז, פירות, וועדזשטאַבאַלז, ניסלעך און זאמען, ווייַל די פודז זענען געהאלטן אַ עפעקטיוו וועג צו ריין די מאָגן.

עס זענען אויך עטלעכע מעדאַקיישאַנז וואָס קענען זיין געוויינט צו באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז אַקיומיאַלייטיד אין די מאָגן און צווייפּינטל און ריין זיי. צווישן די מעדאַקיישאַנז זענען "Dag Stroll" פּילז, וואָס זענען געהאלטן איינער פון די בעסטער ינטעסטאַנאַל דיסינפעקטאַנץ, ווייַל זיי העלפן ריין און באַקומען באַפרייַען פון שלעכט באַקטיריאַ פאָרשטעלן אין די געדערעם, און באַזייַטיקן וויסט רעזאַדוז פון אַלט פודז דאַפּאַזיטיד און אַקיומיאַלייטיד אין די מאָגן. כאָטש די מעדאַקיישאַן טוט נישט האָבן קיין ריסקס, עס איז בעסטער צו באַראַטנ אַ דאָקטער איידער איר נוצן עס מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז.

אן אנדער מעדאַקיישאַן געניצט צו ריין די מאָגן און פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע סיסטעם פאַנגקשאַנז איז אַ "קלוג" פּיל באקאנט ווי "אַנטאַנאַל," וואָס כּולל ינגבער. ינגבער איז אַ טרינקען וואָס כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפן ריין די געדערעם און פֿאַרבעסערן די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס.

טראָץ די רייניקונג מעטהאָדס דערמאנט אויבן, מיר מוזן דערמאָנען אַז רייניקונג און רינוינג די מאָגן איז נישט גרינג. וועלכער דער אופֿן איז געניצט, איר מוזן באַראַטנ אַ דאָקטער איידער ימפּלאַמענינג קיין הויפּט ענדערונגען אין דיין עסן רעזשים אָדער ניצן קיין טיפּ פון מעדאַקיישאַן. כאָטש עס זענען עטלעכע מעדאַקיישאַנז וואָס זענען נוציק אין רייניקונג די מאָגן, עס איז בעסער צו נעמען נאַטירלעך טריט ערשטער איידער ריזאָרט צו פאַרמאַסוטיקאַל טריטמאַנץ. עס זענען קיין אַלגעמיינע רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די קעסיידערדיק נוצן פון נאַטירלעך פּראָדוקטן צו ריין די מאָגן, אלא, אַ דאָקטער מוזן זיין קאַנסאַלטאַד צו אָפּשאַצן די צושטאַנד פון יעדער יחיד ינדיווידזשואַלי און באַשליסן די מערסט צונעמען אופֿן פֿאַר רייניקונג די מאָגן און טייַנען זייַן אַלגעמיין געזונט.

צווייפּינטל קלענזינג פון iHerb - ינטערפּריטיישאַן פון חלומות אָנליין

וואָס הערבס ריין די מאָגן?

טשיקקוועעד אָדער גלאַסוואָרט איז איינער פון די הערבס וואָס האט אַ שנעל ווירקונג אין רייניקונג די צווייפּינטל און ריליווינג פאַרשטאָפּונג, אין אַדישאַן צו סטימיאַלייטינג באָוועל באַוועגונג. אנדערע הערבס וואָס קענען העלפן האַלטן אַבדאָמינאַל געזונט אַרייַננעמען:

  1. סענאַ: עס איז אַ זייער נוציק קרייַטעכץ פֿאַר רייניקונג די צווייפּינטל און איז געהאלטן אַ שטאַרק קלענזער. עס איז רעקאַמענדיד צו קאָכן עס און טרינקען עס ווי אַ טיי, און עס זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען.
  2. עפּסאָם זאַלץ: אַדינג עפּסאָם זאַלץ צו דיין דיעטע קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.
  3. ינגבער: ינגבער קאַנטריביוץ צו באַקומען באַפרייַען פון פונגי און באַקטיריאַ אין די בויך, און עס איז אַ נאַטירלעך וועג צו באַקומען באַפרייַען פון פּעראַסייץ.
  4. קראָפּ זאמען: איר קענען נוצן קראָפּ זאמען אין עסנוואַרג צוגרייטונג אָדער מאָל זיי און נוצן זיי ווי אַ נאַטירלעך העסאָפע פֿאַר די מאָגן.
  5. מינץ: מינץ איז איינער פון די יקערדיק טרינקען אין רייניקונג די צווייפּינטל פון גאַסאַז, ווייַל עס כּולל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונדז.

די הערבס האָבן גאַז-סודינג פּראָפּערטיעס, אַזאַ ווי ינגבער, אַנאַס, קומין, קראָפּ, קימל און באַסיל. דעריבער, טרינקט ערבאַל טיי איז אַ עפעקטיוו וועג צו טייַנען אַ געזונט בויך. איר קענען לייגן עטלעכע לאַקסאַטיוו הערבס אַזאַ ווי פּסיליום און אַלאָו וועראַ צו די וואַסער צו פאַרבעסערן די בענעפיץ פון דעם טיי.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז ניצן הערבס צו רייניקן די בויך איז געהאלטן אַ נאַטירלעך און עפעקטיוו אופֿן, אָבער, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן איידער ניצן קיין קרייַטעכץ צו ענשור דיין פערזענלעכע זיכערקייַט און ויסמיידן קיין שעדלעך ינטעראַקשאַנז.

וואָס ינדיקייץ די זעט פון גאַסאַז אין די בויך?

עסן עטלעכע טעגלעך פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ הויך פּראָצענט פון קאַרבאָוכיידרייץ איז צווישן די הויפּט סיבות פון דעם פּראָבלעם, אַרייַנגערעכנט לעגיומז אַזאַ ווי בינז און לענטילס.

אנדערע סיבות פון יבעריק גאַז פון די בויך אַרייַננעמען יבעריק בערפּינג, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך יבעריק גייט פארביי פון ווינט באגלייט דורך בלאָוטינג, ווייטיק אָדער געשווילעכץ אין די בויך.

לאַקטאָוס, די צוקער געפֿונען אין מילך און מילכיק פּראָדוקטן, קען אויך זיין אַ סיבה. אין עטלעכע מענטשן, זייער גוף קען נישט דיידזשעסטיד לאַקטאָוס, וואָס פירט צו די אַקיומיאַליישאַן פון גאַסאַז אין די בויך.

אַנכעלטי עסן געוווינהייטן אויך שפּילן אַ ראָלע אין ינקריסינג די סומע פון ​​גאַז אין די בויך. פֿאַר בייַשפּיל, עסן געשווינד אָדער עסן מיט דיין מויל אָפן קען פאַרשאַפן אַ פאַרגרעסערן אין סוואַלאָוד לופט און אַזוי אַ פאַרגרעסערן אין גאַז פאָרמירונג אין די בויך.

אויב ריקעראַנט פלאַטולענסע איז כראָניש, איר זאָל גיין צו אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט, ווייַל עס קען זיין אַ ערנסט קראַנקייַט אונטער דעם פּראָבלעם.

ווי פֿאַר מעדאַקיישאַנז, עטלעכע מעדאַקיישאַנז וואָס אַנטהאַלטן טשאָלינע-ינכיבאַטינג ינגרידיאַנץ קען פּאַמעלעך מאָגן עמפּטיינג, און אַזוי די פאָרמירונג פון גאַסאַז אין די בויך קען פאַרגרעסערן. דעם געפיל קען מאל זיין געפֿירט דורך אנדערע דיסאָרדערס ניט שייַכות צו די בויך, אַזאַ ווי ולסעראַטיווע קאָליטיס.

אין אַלגעמיין, יבעריק גאַז אין די בויך זאָל זיין באהאנדלט עמעס, ספּעציעל אויב עס ריקעראַז כראָניש. עס קען זיין נייטיק צו באַזוכן אַ דאָקטער צו דיאַגנאָזירן דעם פּראָבלעם און צושטעלן צונעמען באַהאַנדלונג.

מייַן דערפאַרונג מיט צווייפּינטל רייניקן פּילז

פילע מעדיציניש ריפּאָרץ האָבן געוויזן אַז צווייפּינטל קלענזינג איז יקערדיק פֿאַר די געזונט פון די דיגעסטיווע סיסטעם און מיינטיינינג ינערלעך וואָג אין דעם גוף. צווייפּינטל קלענזינג פּילז זענען אַ פּראַקטיש און גרינג-צו-נוצן לייזונג צו ריין די צווייפּינטל און באַקומען באַפרייַען פון שעדלעך וויסט.

מייַן פערזענלעכע דערפאַרונג מיט צווייפּינטל קלענזינג פּילז איז טאַקע positive. איך באַשלאָסן צו פּרובירן עס נאָך לערנען וועגן זייַן בענעפיץ און ווי עס אַרבעט צו ריין די צווייפּינטל און פֿאַרבעסערן די געזונט פון די דיגעסטיווע סיסטעם.

איך געוויינט די פּילז פֿאַר פינף טעג, ווו איך איז געווען געלערנט צו נעמען צוויי פּילז איידער בעט אויף אַ טעגלעך יקער. בעשאַס דעם פּעריאָד, איך פּעלץ אַ באמערקט פֿאַרבעסערונג אין די קוואַליטעט פון די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס און מיין טעטיקייט און ווייטאַלאַטי געוואקסן. אויך, איך פּעלץ רעליעף פון בלאָוטינג און אַנויינג גאַז.

צווייפּינטל קלענזינג פּילז ריין די געדערעם און צווייפּינטל פון פאַרגליווערט בענקל און מיוקאַס גאַז, און אויך העלפן באַקומען באַפרייַען פון שלעכט באַקטיריאַ פאָרשטעלן אין די געדערעם. דעם קאַנטריביוץ צו ימפּרוווינג די קוואַליטעט פון קוילעלדיק דיגעסטיווע געזונט.

אָבער, עס איז וויכטיק צו נעמען פּריקאָשאַנז איידער טריינג צווייפּינטל קלענזינג מיט די פּילז. עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן דעם עקספּערימענט, ספּעציעל אויב איר נעמען אנדערע מעדאַקיישאַנז אָדער ליידן פון געזונט פּראָבלעמס.

קאָלאָן קלענזינג מיט קלענזינג פּילז איז אַ עפעקטיוו לייזונג צו פֿאַרבעסערן דיגעסטיווע געזונט. אָבער, די נויטיק פּריקאָשאַנז מוזן זיין גענומען און די טרעאַטינג דאָקטער מוזן זיין קאַנסאַלטאַד איידער עמבאַרקינג אויף דעם עקספּערימענט. עס איז קיין צווייפל אַז דער צווייפּינטל קלענזינג דערפאַרונג וועט ביישטייערן צו ימפּרוווינג טרייסט און אַלגעמיין געזונט פון דעם גוף.

פּילז צו ריין די מאָגן פון וואָרמס

עס זענען מאָגן רייניקונג פּילז געניצט צו עלימינירן מאָגן וואָרמס. די נוצן פון צווייפּינטל קלענזינג פּילז פון די אַפּטייק אָדער רייניקונג די בויך פון פּריקרע וויסט איז וויידלי געניצט אין באַהאַנדלונג פון אַבדאָמינאַל וואָרמס.

אויב אַ מענטש איז ינפעקטאַד מיט אַבדאָמינאַל וואָרמס, עס איז בילכער צו אָנהייבן באַהאַנדלונג מיט אַ דאָקטער, ווייַל ער קענען פאָרשרייַבן צונעמען מעדאַקיישאַנז צו באַקומען באַפרייַען פון זיי. באַהאַנדלונג קען אַרייַננעמען אַנטי-פּעראַסיטיק מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי פּראַזיקוואַנטעל (בילטריסידע) און איז גענומען פֿאַר עטלעכע קאָנסעקוטיווע טעג און נישט יקסיד אַ וואָך.

אין אַדישאַן צו נעמען מעדאַקיישאַנז, עס זענען עטלעכע אנדערע מעטהאָדס וואָס קענען זיין געוויינט צו העלפן באַקומען באַפרייַען פון מאָגן וואָרמס און ריין די בויך. צווישן די מעטהאָדס:

  • טרינקען קאַנסאַנטרייטאַד קאָקאָסנוס זאַפט: עס ינקריסאַז די גוף ס קעגנשטעל און נערישאַז עס מיט די עלעמענטן וואָס זענען נייטיק צו עלימינירן וואָרמס.
  • טרינקען ריין וואַסער און בלייַבן אַוועק פון פּאַלוטאַד וואַסער.
  • דו זאלסט נישט קראַצן די געגנט אַרום די אַנוס.
  • דו זאלסט נישט נעמען מעדאַקיישאַנז אָן קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער.
  • שנייַדן ניילז און ריין הענט קעסיידער.

עס איז וויכטיק צו פאָרשונג די טריטמאַנץ און באַראַטנ אַ דאָקטער איידער איר אָנהייבן קיין טיפּ פון באַהאַנדלונג צו ענשור פול נוץ און געזונט זיכערקייַט.

לויט צו בנימצא אינפֿאָרמאַציע, ניצן פּילז צו ריין די מאָגן פון וואָרמס איז אַ עפעקטיוו וועג צו באַקומען באַפרייַען פון דעם אַנויינג פּראָבלעם.

לאָזן אַ באַמערקונג

דיין E- בריוו אַדרעס וועט נישט זיין ארויס.מאַנדאַטאָרי פעלדער זענען אנגעוויזן דורך *